Kineziotaping

Pro sportovce, ale i pro běžný den.

Název pochází ze slova kineze = pohybovat. Tato technika se využívá jak ve sportovní sféře, tak i v regeneraci a rehabilitaci.

Kineziotaping je rozvíjen již od sedmdesátých let. V této době začal japonský lékař a chiropraktik zkoumat účinky pružných pásek nalepovaných na kůži. Při svém výzkumu zjistil, že při použití těchto pásek dochází k menší úrazovosti při sportovních výkonech. Přetěžovaný svalový a kosterní systém je pomocí pásek odlehčován. Zlepšuje se nejen svalové napětí, ale i funkce krevního a lymfatického systému.

Tejpy, které při své praxi používám, jsou z bavlněného materiálu. Použité lepidlo je antialergenní. Na rozdíl od klasických tejpů, jsou tyto pružné tejpy účinnější a při jejich používání nedochází k omezení hybnosti.

Tejpy jsou k dispozici v několika barvách a lze je vzájemně kombinovat. Při správné aplikaci vydrží tejp nalepený až několik dní.

Techniky používané při kineziotapingu:

• Svalová technika - páska zvlní pokožku a tím umožní trvalý zvýšený průtok krve i lymfy. Prodlužuje se tak uvolnění svalů, účinek lymfodrenáží i masáží a aktivují se ozdravné procesy.
• Ligamentózní technika - na stabilizaci jednotlivých vazů, přechodových částí páteře, akupunkturních bodů a trigerpointů.
• Fasciová technika - normalizuje svalové napětí.
• Lymfatická technika - zamezuje opakované tvorbě lymfedémů. Zvýšením průtoku lymfy odvádí toxiny z povrchových tkání.
• Korekce jizev - strečováním okrajů nebo místa, jizvy uvolňujeme a odstraňujeme tím jak jizvy přirostlé k podkoží, tak jizvy keloidní.
• Technika mechanické korekce - odlehčením zlepšujeme postavení svalů, kloubů a kostí po úraze nebo při sportovním výkonu. Vhodné i k odstranění chronických bolestí.

Aplikace lze provádět například při:

• bolestech páteře, kloubů, svalů a šlach
• sportovních aktivitách
• prodloužení účinku masáží
• vyrovnávání nesprávného držení těla
• zlepšení průtoku krve a lymfy
• stabilizaci uvolněných blokád
• syndromu karpálního tunelu, tenisovém či golfovém lokti
• rekonvalescenci a rehabilitaci po úrazech a operacích

Kontraindikace:

• onkologická onemocnění, maligní melanom kůže
• pigmentové névy
• různé typy bradavic, různé povrchové změny kůže
• hypertyreóza
• žilní insuficience, akutní trombózy
• horečnaté stavy
• alergické reakce na náplasťové materiály